『美しい人はこれを食べない』
ヘーラト新井寿枝、アチーブメント出版 発売中！
がんばっても健康でキレイになれないのは、「入れすぎ」が原因かもしれません。
食べ方を変えれば、生き方が変わる
がんばって食事に気をつけているのに、疲れが取れない。
サプリも美容法も試したのに、大して効果を感じない。
そんなあなたが、“入れない選択”で、
無理なく整い、心から美しくなれる本。
- 情報も栄養も「足しすぎ」の時代。
- 気づかないうちに、体も心も飽和しています。
- この本は、“引き算の美学”で生き方を整える一冊。
- 食べ方を変えることで、人生が軽く、美しくなる。
この本を読むと、情報や我慢に振り回されず、「自分の体の声で選べる人」になれます。
✔︎ 肌、腸、体調が整い、疲れにくくなる
✔︎ 体の不調の原因がわかり、自分で整えられるようになる
✔︎ 「何を食べないか」を判断できる“目”が養われる
✔︎ 食べることへの罪悪感や迷いから解放される
✔︎ 味覚・感覚が研ぎ澄まされ、心身がクリアになる
✔︎ 我慢や努力ではなく、“心地よい選択”で美と健康を維持できる
✔︎ 健康のために生きるのではなく、“生きるために整える”という生き方が身につく
✔︎ 自分の体と心の声を信じて選べるようになる
✔︎ 年齢を重ねるほど、美しさと穏やかさが自然ににじみ出る
著者プロフィール
ヘーラト 新井 寿枝
元ミス日本／ミス日本協会理事／一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会認定講師
2011年、24歳で「ミス日本ミス着物」を受賞
2020年、ミス日本OGとして初めて理事に就任
2025年9月、『美しい人はこれを食べない』（アチーブメント出版）を刊行
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